软件介绍
九姑奶奶app能够帮助小伙伴们快速学习冥想，可以减轻在生活及工作中的压力。软件还提供了非常多优质的冥想训练，帮助小伙伴们更快入眠，获得更加高质量的睡眠体验，便于更加专注高效于工作及学习。软件还提供了专家所带来的冥想技巧，通过冥想的方式来改变小伙伴们的生活，卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。
软件特色
大脑更聪明
情绪更稳定
身体更健康
入睡更容易
软件亮点
高效专注
帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识
缓解疼痛
通过分离式观察,让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开,缓解痛感
轻松睡好觉
消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量
情绪管理
减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰
放松减压
释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦
软件功能
九姑奶奶
了知一切事物来龙去脉
精进打卡
线上统计，及时监督
冥想疗愈
学会安静，专注当下
万事通
你想知道的，我都知道
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